RSS

Bahaya Mengintai Pemilik Perut Buncit

Jum'at, 23 Oktober 2009 - 16:46 wib

Okezone




PERUT buncit ternyata tidak terbentuk begitu saja. Namun, gaya hidup tidak sehat menjadi faktor utama seseorang berperut buncit.

Kebiasaan menerapkan gaya hidup tidak sehat bisa membuat seseorang kelebihan berat badan. Adapun faktor pemicunya lebih disebabkan seseorang mengonsumsi lebih banyak kalori daripada jumlah yang dibutuhkan setiap hari. Kelebihan kalori inilah yang tersimpan dalam tubuh dan menjadi lemak.

Faktor pemicu kegemukan memang bisa berasal dari faktor genetik atau keturunan, lingkungan, serta perilaku dan gaya hidup. Selain itu, faktor psikis juga turut andil besar. Semisal saat seseorang yang sedang stres melampiaskan emosinya dengan makan tanpa batas.

Nah, agar tak mengalami kelebihan berat badan, ada baiknya Anda mengetahui persentase jumlah lemak yang tepat pada ukuran orang dewasa.

"Jumlah lemak tubuh yang normal untuk pria dewasa adalah 15-20 persen dari berat badan dan untuk perempuan dewasa sekitar 27 persen dari berat badannya. Sedangkan untuk remaja puteri sekitar 20-25 persen," kata Health Coach PT Cipta cita Sehati Emilia Achamadi Msc saat ditemui okezone di Anahata Wellness Center, FX Lifestyle X'nter, Sudirman, Jakarta Pusat, Kamis (22/10/2009).

Tanpa disadari, bertambahnya timbunan lemak, juga berpengaruh pada beberapa bagian tubuh sehingga dapat mengganggu penampilan. Sekitar perut, merupakan lokasi yang paling banyak lemak tersimpan.

Lemak yang menumpuk di rongga perut ternyata lebih berbahaya daripada lemak di bagian bokong atau paha. Pasalnya, lemak di perut memiliki sel-sel lemak yang lebih besar, sehingga terjadi penumpukan lemak berlebihan pada akhirnya membuat tumpukan protein yang berbahaya. Selain merusak penampilan, juga bisa mengancam kesehatan.

"Perut buncit berpengaruh pada lingkar perut yang semakin besar dan bisa menyebabkan penyakit diabetes melitus, karena terjadi penumpukan dan timbunan lemak. Masalah ini juga berhubungan dengan pankreas. Fungsi pankreas menjadi rendah, lambat laun juga berhubungan dengan fungsi ginjal dan stroke. Umumnya hal ini terjadi dalam jangka waktu panjang, namun jika ada faktor lain yang ikut memengaruhi, misalnya seperti lingkungan atau gaya hidup yang tidak sehat tentu saja bisa mempercepat berbagai penyakit tersebut menimpa tubuh kita," ungkapnya.

Tak hanya penyakit itu saja, namun ada berbagai penyakit lain yang juga ikut mengintai si pemilik perut buncit.

"Terlalu banyak lemak membuat otot jadi lemah. Oleh karena itu olahraga sangat diperlukan agar kita tetap sehat. Selain itu, lingkar pinggang berukuran besar juga memberikan risiko serangan jantung yang tinggi. Sehingga hal ini harus diperhatikan dengan saksama. Obesitas juga dapat menyebabkan berbagai masalah ortopedik, termasuk nyeri  punggung bawah dan memperburuk osteoporosis, termasuk di daerah pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Contoh kecil mereka akan sulit sekali saat duduk bersila," tandasnya.

Selain berbagai penyakit di atas, perut buncit juga bisa berpengaruh pada pernapasan. Penimbunan lemak yang berlebihan di bawah diafrgama dan di dalam dada, bisa menekan paru-paru. Hal ini menimbulkan gangguan pernapasan dan sesak napas. Meskipun penderita hanya melakukan aktivitas yang ringan.(nsa)

Selengkapnya.....

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

PEMBAJAKAN.....SETUJUKAH di HAPUS....???


Saya sebenarnya tidak setuju jika pembajakan dihapus, mungkin jika dikurangi boleh - boleh saja.. misalnya pembajakan dalam hal kaset dvd film yang harga originalnya berkisar Rp.125.000 - Rp.200.000. Mending saya pilih dvd yang bajakan ja cm Rp.5.000 - Rp.7.000.. Mana klo dvd original mesti harus 3 bulan setelah film di bioskop di rilis.. Memang ada benarnya juga jika pembajakan justru menjadikan generasi muda tidak kreatif.


Mereka jadi malas berkarya padahal orang Indonesia punya banyak potensi. Selain itu pembajakan juga menjadikan industri lokal tidak bergairah. Pembajakan membuat para developer lokal memilih lari ke luar negeri. Alhasil, industri lokal tidak bisa bersaing dengan perusahaan asing. KEcuali kalau pemerintah mau menghapuskan DVD bajakan ya tolong dong turunin harga DVD Original.. DVD bajakan boleh di larang kalo pemerintah mensubsidi kita2 yg para penggemar film DVD dgn film2 DVD Ori tiap bulannya....

Dengan kata lain... GAK SETUJU kalo DVD bajakan sampai dihapus.


mending hapus para KORUPTOR aja... Dari pada hapus DVD bajakan...

setuju semua nya.???

Selengkapnya.....

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Fraud IT dalam Beberapa Tahun Terakhir

Pada 1 tahun terakhir ini banyak terjadi kecurangan yang dilakukan oleh banyak provider pulsa yang ada di Indonesia. Ada salah satu provider yang mempromosikan produknya secara besar-besaran dan mereka mengiming-imingi masyarakat bahwa dengan menggunakan produk mereka telepon ke semua operator hanya Rp.0,1/detik. Tetapi setelah membeli produk itu ternyata tidak sesuai dengan apa yang mereka janjikan, kebanyakan dari produk2 itu hanya omong belaka. Janji mereka sangat tidak sesuai dengan kenyataannya.
Bahkan masyarakat merasa dirugikan, karena mereka yakin dengan menggunakan produk pulsa ini tidak akan memakan biaya yang mahal, tetapi baru beberapa menit sudah memakan biaya yang sangat mahal.Tetapi memang begitulah yang terjadi, bayangkan jika tarif harga telepon ke semua operator hanya Rp.0,1/detik maka akan terjadi kebangkrutan bagi provider tersebut. Seharusnya mereka tidak mempromosikan produknya dengan cara menipu masyarakat. Mungkin jika tarif lebih murah sedikit dari tarif telepon normal & seringnya provider memberikan Bonus pulsa/sms, maka bukan tidak mungkin masyarakat akan menggunakan jasa kartu prabayar tersebut. Dan ikuti dengan program Bonus yang berganti - ganti beberapa bulan sekali.

Selengkapnya.....

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Jejak Kaki Terbesar Dinosaurus Ditemukan



Rabu, 7 Oktober 2009 - 12:03 wib

Okezone
PARIS - Para peneliti Prancis menemukan jejak kaki dinosaurus terbesar di dunia. Mereka meyakini jejak kaki tersebut milik hewan sauropods raksasa dengan berat sekira 40 ton atau lebih.

Jejak kaki ini ditemukan di dataran Jura di Plagne, dekat sebuah kota bernama Lyon oleh sepasang pemburu fosil amatir.

"Berdasarkan data yang ada, jejak kaki tersebut merupakan jejak kaki terbesar yang pernah ditemukan," kata salah satu peneliti seperti dikutip dari AFP, Rabu (7/10/2009).

"Sebagai informasi tambahan, jalur yang ditinggalkan jejak kaki tersebut terbentang seluas ratusan meter. Penggalian lebih lanjut akan segera dilaksanakan dalam beberapa wakgutu ke depan dan kemungkinan besar akan mengungkapkan bahwa Plagne merupakan salah satu dataran yang pernah ditinggali oleh dinosaurus terbesar di dunia," tambahnya.

Jejak kaki tersebut diperkirakan berusia sekira 150 juta tahun lalu, dimana pada saat itu daerah tersebut dikelilingi laut dangkal yang hangat.

Ilmuwan menyebutkan jejak kaki dinosaurus itu berukuran sekira 1,20 hingga 1,50 meter. Diperkirakan dengan ukuran kaki sebesar ini, dinosaurus tersebut memiliki berat 30 atau 40 ton dengan tinggi badan kurang lebih sekira 25 meter.
Selengkapnya.....

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Planet Berbatu Pertama di Luar Tata Surya Ditemukan

Kamis, 17 September 2009 - 12:33 wib

Okezone

(Foto: CNN)

WASHINGTON - Penemuan terbaru di dunia sains ini akan membuka jalan menuju pemahaman yang lebih luas tentang pengetahuan mengenai tata surya. Ilmuwan baru saja menemukan sebuah planet berbatu pertama di luar tata surya Bumi.


"Ini adalah penemuan pertama keberadaan planet berbatu di luar sistem tata surya kita," kata astronom Artie Hatze yang dikutip dari CNN, Kamis (17/9/2009).


Planet yang dinamakan CoRoT-7b ini pertama kali diketahui keberadaanya melalui satelit CoRoT, sebuah teleskop berukuran 30 cm yang diluncurkan oleh European Space Agency pada awal 2008. Misi CoRoT ini memang dikhususkan untuk mencari planet berbatu di luar sistem tata surya kita.


Namun butuh waktu satu bulan melakukan observasi untuk menentukan bahwa planet tersebut memiliki komposisi mirip dengan Bumi.


Menurut Hatze, ciri-ciri fisik planet ini sangat berbeda dengan planet lain seperti Jupiter dan Saturnus yang penuh dengan gas. Komposisi planet tersebut kemungkinan besar mirip dengan Bumi, namun lingkungan kawasan planet tersebut lebih nampak bagaikan neraka.


Diperkirakan temperatur suhu disana berkisar diatas 3.600 derajat Fahrenheit atau setara dengan 2.000 derajat Celsius pada siang hari. Sementara jika malam tiba, suhunya berada pada -328 derajat Fahrenheit atau -200 derajat Celsius.


Hatzes menjelaskan, salah satu sisi dari bagian tubuh planet tersebut selalu menghadap matahari sementara sisi lainnya cenderung menjauhi matahari. Sisi yang menghadap matahari kemungkinan nampak mencair sedangkan sisi lainnya bisa jadi mengandung es yang berasal dari air yang membeku andaikan di planet tersebut terdapat air.


Mereka kemudian dibantu oleh fakta bahwa CoRoT-7b relatif dekat dengan Bumi dengan jarak sekira 500 tahun cahaya dalam peta bintang Monoceros, Unicorn. CoRoT-7b pun kemudian disebut sebagai planet terkecil yang pernah ditemukan di luar sistem tata surya Bumi.


Selengkapnya.....

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

KODE ETIK SEORANG PROFESIONAL IT

  • Dalam lingkupTI, kode etik profesinya memuat kajian ilmiah mengenai prinsip atau norma-norma dalam kaitan dengan hubungan antara professional atau developer TI dengan klien, antara para professional sendiri, antara organisasi profesi serta organisasi profesi dengan pemerintah. Salah satu bentuk hubungan seorang profesional dengan klien (pengguna jasa) misalnya pembuatan sebuah program aplikasi.


  • Seorang profesional tidak boleh membuat program semaunya, ada beberapa hal yang harus ia perhatikan seperti untuk apa program tersebut nantinya digunakan oleh kliennya atau user; ia dapat menjamin keamanan (security) sistem kerja program aplikasi tersebut dari pihak-pihak yang dapat merusak sistem kerjanya  (misalnya: hacker, cracker, dll).
 Sebenarnya Kode etik dalam bidang IT juga belum diresmikan oleh undang - undang ,karna kode etik kedokteran lah yg mempunyai kode etik resmi dari pemerintah seperti Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) telah mengeluarkan surat edaran Nomor 3509/PB/A.3/02/2009 tanggal 27 Januari 2009.
Mungkin masih perlunya pematangan dalam profesi IT tersebut untuk akhirnya lahirnya kode etik IT.Contohnya Orang IT sebagai orang yang paling tau akan bisnis proses perusahaan mempunyai kode etik yang mendasar untuk menjaga kerahasiaannya. Karna kita tau bahwa seorang individu pastilah unik dan mereka mempunyai pemikiran sendiri. Hal ini tidak beda dengan logika orang IT, bahwa setiap orang IT mempunyai logika IT yang berbeda satu sama lain.






    Selengkapnya.....

    • Digg
    • Del.icio.us
    • StumbleUpon
    • Reddit
    • RSS

    mP3 Green Day

    Green Day-21st Century Breakdown (2009)

    Green Day-21st Century Breakdown (2009)


    folder


    Track :


    1. Song of the Century :: Link DownLoad
    2. 21st Century Breakdown :: Link DownLoad
    3. Know Your Enemy :: Link DownLoad
    4. ¡Viva La Gloria! :: Link DownLoad
    5. Before The Lobotomy :: Link DownLoad
    6. Christians Inferno :: Link DownLoad
    7. Last Night On Earth :: Link DownLoad
    8. East Jesus Nowhere :: Link DownLoad
    9. Peacemaker :: Link DownLoad
    10. Last Of The American Girls :: Link DownLoad
    11. Murder City :: Link DownLoad
    12. ¿Viva La Gloria? (Little Girl) :: Link DownLoad
    13. Restless Heart Syndrome :: Link DownLoad
    14. Horseshoes And Handgrenades :: Link DownLoad
    15. The Static Age :: Link DownLoad
    16. 21 Guns :: Link DownLoad
    17. American Eulogy :: Link DownLoad
    18. See The Light :: Link DownLoad
    Selengkapnya.....

    • Digg
    • Del.icio.us
    • StumbleUpon
    • Reddit
    • RSS
    Blogumulus by Roy Tanck and jide-theater